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친구야, 요즘 혹시 옆머리나 구레나룻 쪽 머리카락이 유난히 빠지거나 숱이 줄어든 것 같지 않니? 수험생 친구들한테 옆머리 탈모는 흔히 알려진 M자나 정수리 탈모만큼이나 신경 써야 할 증상이야. 옆머리 탈모는 여러 이유가 있겠지만, 우리에게 가장 흔한 이유는 다음과 같아.

첫째, 견인성탈모 때문일 수 있어. 공부할 때 머리카락을 꽉 묶거나(특히 여자 수험생들) 헤어핀, 갓 등의 도구를 오랫동안 사용해서 특정 부위 모근에 지속적인 물리적 압력이 가해지면 옆머리 탈모가 발생할 수 있대. 꽉 묶는 습관이 모근을 약화시키고 모발이 빠지게 만드는 거지.

둘째, 스트레스로 인한 휴지기 탈모나 원형 탈모의 일종일 수도 있어. 극심한 스트레스는 모발의 성장 주기를 교란시켜 모발이 한꺼번에 빠지는 휴지기 탈모를 유발하는데, 이게 옆머리처럼 특정 부위에 집중적으로 나타날 수 있어. 또, 옆머리나 후두부에 띠 모양으로 탈모반이 진행되는 '사행성 원형 탈모'도 있으니, 평소와 다르게 머리가 빠진다면 꼭 주의 깊게 살펴봐야 해.

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그리고 정수리 모양은 탈모 유형에 따라 다르게 나타나는데, 우리 수험생들이 흔히 겪는 탈모 패턴은 두 가지로 요약돼.

• 남성형 탈모 (O자형 탈모): 정수리 부위가 동그랗게(O 모양) 비어가는 형태로, 모발이 가늘어지고 밀도가 낮아져 두피가 훤히 들여다보여. M자 탈모와 동시에 진행되는 경우가 많지.

• 여성형 탈모 (가르마 탈모): 헤어라인은 유지되면서 정수리 중심의 가르마 선이 점차 넓어지는 것이 특징이야. 소나무나 크리스마스 트리 모양과 비슷하다고 해서 '크리스마스 트리 패턴'이라고도 불려.

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옆머리 탈모 관리와 정수리 모양 사수를 위한 홈케어

옆머리 탈모를 예방하고 정수리 모양을 사수하려면, 모근에 가해지는 스트레스와 물리적 자극을 줄여주는 게 중요해.

첫째, 헤어스타일의 변화가 필요해. 머리를 너무 세게 묶거나 당기는 견인성탈모 유발 스타일은 피하고, 두피에 부담을 주지 않도록 느슨하게 묶거나 자주 풀어주는 게 좋아. 매일 같은 가르마만 타는 습관도 가르마 부위 탈모를 유발할 수 있으니 가르마 방향을 주기적으로 바꿔주는 것도 도움이 돼.

둘째, 두피 마사지로 두피 혈액순환 개선이야. 옆머리와 정수리 주변을 손가락 지문으로 부드럽게 두피 마사지 해주면, [두피 혈액순환 개선]에 도움이 되어 모낭에 영양 공급이 원활해지고 모근이 약해지는 것을 막아줘. 특히 스트레스 해소와 [두뇌 피로 회복]에도 효과가 있어서 [수험생 집중력 향상]에도 좋아.

셋째, 두피 영양 집중 관리야. 두피 각질 스케일링으로 모공을 깨끗하게 한 뒤, 두피전용화장품을 사용해서 두피 진정과 두피 영양을 공급해줘야 해. 약산성 샴푸로 [두피 건강]을 지키면서 [스트레스]와 [수면 부족] 같은 내부적인 원인 관리도 병행하는 게 중요해.

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