• 목록

요즘 두피가 너무 간지럽고 머리카락이 많이 빠져서 진짜 미치겠다. 머리를 감을 때마다 하얗게 각질이 떨어지는 걸 보면 혹시 나도 탈모가 시작된 건 아닐까 걱정이 된다. 그래서 두피 각질을 제거하는 스케일링에 대해 알아봤는데, 바르는 탈모 치료제도 궁금해졌다. 근데 찾아보니 냄새가 독하다는 말도 있어서 걱정이다. 오늘은 이 두 가지에 대해 내가 찾아본 걸 이야기해 보려고 한다.

두피 각질 스케일링, 꼭 해야 할까?

나는 두피에 하얀 각질이 많이 생겨서 너무 신경이 쓰였다. 알고 보니 피지, 땀, 먼지, 샴푸 잔여물 등이 뒤엉켜 두피 모공을 막고 있으면 두피가 깨끗하게 숨을 못 쉬어서 이런 문제가 생긴다고 한다. 이렇게 모공이 막히면 염증이나 뾰루지를 유발하고, 결국 모발의 성장을 방해해서 탈모로 이어질 수 있다.

그래서 두피 각질 스케일링이 중요하다고 한다. 두피 스케일링은 모공을 막고 있는 묵은 각질과 노폐물을 깨끗하게 제거해주는 과정이다. 일주일에 1~2회 정도 두피 전용 스케일링 제품이나 스크럽 샴푸를 사용하면 모공이 깨끗해져서 두피 가려움도 줄어들고 두피가 훨씬 상쾌해진다고 한다.

AD

바르는 탈모 치료제에 대한 궁금증

친구들이랑 이야기하다가 탈모 치료제에 대한 이야기가 나왔는데, 바르는 약도 있다고 해서 궁금했다. 그런데 냄새가 심하다는 이야기도 있어서 좀 망설여졌다. 내가 찾아본 자료에는 냄새에 대한 이야기는 없었지만, 바르는 치료제에 대해서는 몇 가지 알게 된 게 있다.

이런 바르는 약들은 주로 모발의 성장을 촉진해서 탈모가 진행되는 것을 막아준다고 한다. 스트레스로 인한 휴지기 탈모나 여성형 탈모에 사용하면 회복에 도움을 줄 수 있다고 한다. 물론 이런 약들은 의사의 진료를 받고 처방에 따라 사용해야 한다고 한다.

두피 건강을 위한 생활 습관

이 모든 고민을 해결하려면 결국 두피 건강을 되찾는 것이 가장 중요하다는 것을 깨달았다. 바쁜 수험생이지만 오늘부터라도 꼭 실천해야겠다.

먼저, 올바른 샴푸 습관을 갖는 것이다. 하루 동안 쌓인 피지나 노폐물을 제거하기 위해 저녁에 머리를 감는 것이 좋고, 샴푸 후에는 두피 속까지 완전히 말리는 것이 필수라고 한다. 그리고 두피 마사지를 꾸준히 해주는 것도 좋다. 두피 마사지는 혈액순환을 원활하게 해서 모낭에 영양분을 충분히 공급해주고, 스트레스 완화에도 도움이 된다. 마지막으로, 모발 건강에 필수적인 단백질이나 비타민이 풍부한 음식도 잘 챙겨 먹어야지. 이 모든 노력들이 모여서 탈모 걱정 없이 다시 건강한 두피와 모발을 되찾았으면 좋겠다.

같이 읽기 좋은 글:

• 수험생 탈모, 혹시 나도? 증상과 원인

• 수험생 모근 관리: 스트레스성 탈모를 막는 생활 습관

• 수험생 호르몬 변화와 탈모: 코르티솔과 DHT의 영향