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요즘 거울을 볼 때마다 스트레스가 이만저만이 아니다. 머리카락이 힘없이 가늘어지고, 특히 가르마 부분이 점점 넓어지는 것 같아 걱정이다. 남자인데도 가르마 탈모가 올 수 있는 건지 궁금하다. 혹시나 해서 병원 가기 전에 바르는 탈모약 효과에 대해서도 알아봤는데, 효과가 있을지 모르겠다. 그래서 오늘은 내가 찾아본 내용을 친구들한테도 알려주려고 한다.

남자 가르마 탈모, 정말 흔한 걸까?

솔직히 가르마 탈모는 여자들에게 더 흔한 탈모 유형이라고 알고 있다. 여성형 탈모의 경우 헤어라인은 유지되면서 정수리 가르마 선이 점차 넓어지는 것이 가장 흔한 증상이라고 한다. 그런데 남성형 탈모는 보통 M자 형태로 이마 헤어라인이 후퇴하거나 정수리 부위의 모발이 가늘어지며 시작된다고 한다. 내 경우는 이 두 가지가 섞인 것 같아 더 혼란스럽다.

가르마 부위가 넓어지는 것은 모발이 힘없이 가늘어지는 연모화 현상 때문일 수 있다. [특히 스트레스를 많이 받거나 영양 불균형이 오면 머리카락이 한꺼번에 빠지는 휴지기 탈모가 오기도 하는데, 이것이 기존의 탈모를 가속화시킬 수 있다] 나처럼 밤늦게까지 공부하느라 수면 부족이고 스트레스가 심한 수험생에게는 두피에 열이 몰리고 피지 분비가 과도해지는 문제까지 겹쳐서 탈모가 더 심해질 수 있다고 하니 정말 조심해야겠다.

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바르는 탈모약, 효과가 있을까?

탈모로 고민하는 사람들이 많아지면서 병원에서 처방받는 바르는 약에 대한 이야기도 많이 들었다. 내가 찾아본 자료에 의하면 바르는 약이 모발의 성장기를 연장하고 모발 성장을 촉진해서 탈모 증상 완화에 도움을 줄 수 있다고 한다.

특히 남성형 탈모와 여성형 탈모에 모두 사용될 수 있고, 스트레스로 인한 휴지기 탈모 회복에도 도움을 줄 수 있다고 하니, 나에게도 도움이 될까 궁금했다. 하지만 이런 약들은 전문가의 진단과 처방이 필요하다고 한다. 혼자 고민하지 말고 전문가와 상담해서 정확한 진단을 받는 것이 가장 중요할 것 같다.

두피 건강을 위한 꾸준한 노력

결국 모든 탈모는 두피 건강이 가장 중요하다는 것을 알게 되었다. 바쁜 수험생이지만 오늘부터라도 몇 가지 습관을 실천해봐야겠다.

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먼저, 샴푸 후에는 두피 속까지 완전히 말리는 것이 필수다. 젖은 두피는 세균이 번식하기 좋은 환경이므로 꼭 찬 바람으로 말려야 한다. 그리고 두피 마사지를 꾸준히 해주는 것도 좋은 방법이다. 두피 마사지는 혈액순환을 촉진해서 모낭에 영양 공급을 원활하게 해준다. 공부하다 힘들 때 틈틈이 두피 지압을 해주면 두뇌 피로도 풀고 집중력 향상에도 도움이 된다. 이 모든 노력들이 모여서 탈모 걱정 없이 다시 건강한 두피와 모발을 되찾았으면 좋겠다.

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