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공부 때문에 스트레스받는 것도 서러운데, 거울을 보면 머리숱도 줄어든 것 같고, 얼굴도 왠지 모르게 축 처져 보인다. 혹시 내 머리숱이 적어져서 얼굴이 더 커 보이는 건가 싶기도 하고. 그러다 우연히 인터넷에서 두피가 건강해야 얼굴도 안 처진다는 글을 봤다. 두피와 얼굴이 근막으로 이어져 있어서, 두피가 딱딱하게 굳으면 얼굴 처짐이 생길 수도 있다고 하더라. 이게 진짜면 나도 헤드 스파에 가서 관리를 받아야 하나 심각하게 고민했다. 얼굴 처짐이랑 헤드 스파가 무슨 관계가 있는지, 나처럼 고민하는 친구들을 위해 내가 알아본 것들을 공유하려고 한다.

두피와 얼굴, 생각보다 가까웠다니!

나는 두피는 두피고 얼굴은 얼굴인 줄 알았다. 근데 알고 보니 두피와 얼굴 피부가 서로 연결되어 있어서, 두피의 건강 상태가 얼굴에도 직접적인 영향을 미친다고 한다. 두피도 얼굴 피부처럼 콜라겐과 엘라스틴 섬유로 이루어져 있는데, 스트레스나 노화로 인해 탄력이 떨어지면 중력의 영향으로 두피가 아래로 처지면서 이마나 눈썹, 심지어 볼살까지 함께 처질 수 있다고 한다. 나는 수험생 탈모 때문에도 불안한데, 얼굴 처짐까지 신경 써야 한다니 진짜 슬프다.

헤드 스파가 얼굴 처짐도 막아준다는데, 진짜일까?

이런 고민 때문에 헤드 스파에 관심이 갔다. 헤드 스파는 두피와 모발을 깨끗하게 관리해주는 곳이지만, 두피 마사지를 통해 두피 혈액순환을 원활하게 해주고 두피의 긴장을 풀어준다고 한다. 이렇게 두피의 혈액순환이 개선되면 모낭에 영양분 공급이 잘 되어서 머리카락이 건강하게 자라는 데 도움이 된다. 뿐만 아니라, 두피의 긴장이 풀리면 얼굴 근육의 긴장도 같이 완화돼서 얼굴이 더 생기 있어 보일 수 있다고 하더라.

하지만 역시 문제는 가격이다. 헤드 스파는 전문가가 내 두피 상태를 꼼꼼하게 봐주고, 맞춤형 관리를 해주기 때문에 비용이 비쌀 수밖에 없다. 우리 같은 수험생이 매번 가기엔 너무 부담스러울 것 같아서, 나는 비싼 헤드 스파 대신 집에서 할 수 있는 방법을 찾아보기 시작했다.

비싼 관리 대신, 집에서 두피 관리 시작하자

나는 이제부터 비싼 헤드 스파에 쏟을 돈과 시간을 아껴서 집에서 내 두피를 관리할 거다. 우선 가장 중요한 건 스트레스 관리다. 공부하다가 힘들 때는 잠시 멈추고 두피 마사지를 하거나, 좋아하는 음악을 들으면서 머리를 식혀야겠다. 두피 마사지는 두피뿐만 아니라 얼굴 근육의 긴장도 풀어줘서 얼굴 처짐을 예방하는 데도 도움이 될 것 같다.

그리고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 중요하다. 수면 부족하지 않게 충분히 자려고 노력하고, 균형 잡힌 식사를 하는 것만으로도 두피와 얼굴 건강이 훨씬 좋아질 수 있다고 하니, 포기하지 않고 노력해야겠다. 우리 모두 파이팅!

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