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요즘 나는 두피 때문에 진짜 스트레스다. 하루 종일 공부하다 보면 정수리는 금방 기름져서 떡지고 냄새까지 나는 것 같은데, 옆머리 쪽은 또 건조해서 하얀 각질이 생기고 가렵다. 꼭 얼굴에만 복합성이 있는 게 아니라, 두피도 그렇다는 걸 알고 나서 진짜 놀랐다. 이렇게 두 가지 문제가 한꺼번에 나타나니까 대체 뭘 어떻게 관리해야 할지 모르겠더라. 그러다 인터넷에서 헤드 스파라는 걸 봤는데, 전문가가 내 두피 상태에 맞게 관리해준다고 하니 혹했다. 과연 이런 곳에 가야 내 복합성 두피 특징을 제대로 관리할 수 있을까? 나처럼 고민하는 친구들을 위해 내가 알아본 내용을 공유하려고 한다.

복합성 두피, 나만 그런 게 아니었네

나는 당연히 지성두피인 줄 알았는데, 내 두피가 유분과 수분이 모두 부족한 건조한 부분과 피지가 과다하게 분비되는 기름진 부분이 섞여 있는 복합성 두피라는 걸 알게 되었다. 마치 얼굴의 T존과 U존처럼, 정수리와 앞머리 쪽은 기름져서 머리 감은 지 몇 시간만 지나도 축 처지고 정수리 냄새가 나는 것 같다. 하지만 옆머리나 뒷머리 쪽은 건조해서 머리가 엉키고 작은 각질이 떨어지기도 한다. 이렇게 두 가지 문제가 동시에 나타나니까, 지성두피용 샴푸를 쓰자니 옆머리가 더 건조해지고, 건성두피용 샴푸를 쓰자니 정수리가 더 기름져서 답이 없는 기분이었다.

이런 문제는 스트레스나 수면 부족 때문에 두피의 유수분 밸런스가 깨지면서 더 심해진다고 한다. 특히 우리는 하루 종일 앉아서 공부하니까 몸에 열이 오르는데, 그 열이 두피로 몰리면서 두피열이 생기고, 이게 두피의 피지 분비를 더 자극한다고 하니 정말 총체적 난국인 것 같다.

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헤드 스파, 진짜 효과 있을까?

이런 고민 때문에 인터넷을 뒤지다가 헤드 스파를 알게 되었다. 전문가가 내 두피 상태를 꼼꼼하게 봐주고, 기름진 부분은 스케일링으로 깨끗하게 청소해주고, 건조한 부분에는 영양을 팍팍 넣어주는 맞춤형 관리를 해준다고 한다. 평소 혼자서는 관리하기 힘든 두피 혈액순환을 개선하는 두피 마사지도 해주니, 지친 두피가 되살아날 것만 같았다.

하지만 현실적으로 우리 같은 수험생이 매주 헤드 스파에 갈 수는 없지 않나. 비용도 만만치 않고, 공부할 시간도 부족하고. 그래서 나는 굳이 멀리 가지 않고도 집에서 충분히 관리할 수 있는 방법을 찾아보았다. 물론 전문적인 기기나 제품은 없겠지만, 꾸준히 노력하면 내 복합성 두피의 문제점을 어느 정도 해결할 수 있을 것 같았다.

내 복합성 두피, 집에서 관리하는 법

나는 이제부터라도 내 복합성 두피의 특징에 맞춰서 두피 관리를 시작할 거다. 우선 가장 중요한 건 샴푸다. 전체적으로는 두피 자극이 적은 약산성 샴푸를 사용하되, 기름기가 많은 정수리 쪽은 조금 더 꼼꼼하게 문질러서 깨끗하게 씻어낼 거다. 반대로 건조한 옆머리 쪽은 너무 세게 문지르지 않고 부드럽게 감을 거다. 샴푸 후에는 두피 토닉을 사용해서 건조한 부분에 수분과 영양을 채워주는 것도 좋은 방법이라고 한다.

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그리고 가장 중요한 건 스트레스를 관리하는 거다. 스트레스는 모든 두피 문제의 근원이니까. 공부하다가 힘들 때는 잠시 멈추고 두피 마사지를 하거나, 좋아하는 음악을 들으면서 머리를 식혀야겠다. 혼자 해결하기 어렵다면 전문가와 상담하는 것도 좋은 방법인 것 같다. 수험생 탈모는 초기에 잡아야 한다고 하니, 더 늦기 전에 나도 용기 내서 병원에 가볼까 생각 중이다. 우리 모두 파이팅!

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