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머리가 자꾸만 가려워서 미치겠다. 어떤 날은 두피가 기름져서 떡지고, 어떤 날은 또 푸석푸석 건조해서 각질이 떨어진다. 내 두피가 대체 어떤 타입인지 몰라서 이것저것 아무 샴푸나 썼는데, 이게 문제를 더 키운 것 같더라. 그러다 문득 TV에서 모발클리닉이라는 걸 봤는데, 전문가가 내 두피 타입을 정확히 진단해준다고 하니 혹했다. 근데 문제는 역시 비용이다. 우리 같은 수험생이 매번 가기에는 너무 부담스러울 것 같아서, 두피 건성 지성 확인법에 대해 스스로 알아봤다.

내 두피는 건성일까, 지성일까? 간단한 확인법

나는 내 두피가 왜 이렇게 오락가락하는지 궁금했는데, 알고 보니 두피도 얼굴 피부처럼 타입이 있다고 한다. 크게 건성과 지성으로 나눌 수 있고, 나처럼 두 가지 특징이 다 나타나면 복합성이라고 부른다.

• 건성 두피 특징: 머리를 감고 나서 두피가 심하게 당기고 건조한 느낌이 든다. 어깨 위로 하얗고 작은 가루 같은 각질이 떨어진다. 유분과 수분이 모두 부족해서 생기는 현상이다.

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• 지성 두피 특징: 머리 감은 지 얼마 안 됐는데도 두피가 금방 번들거리고, 모발이 축 처지는 느낌이다. 노랗고 끈적한 비듬이 생기기도 하고, 정수리 냄새가 나기도 한다. 이건 피지 분비가 과도해서 생기는 문제다.

나는 머리 감고 나서는 당기는데, 시간이 지나면 기름지는 걸 보니 복합성 두피인 것 같다. 내 두피 타입을 알고 나니까, 지금까지 왜 내 두피가 계속 문제였는지 알 것 같았다.

모발클리닉, 꼭 받아야 할까?

내 두피 상태를 정확하게 파악하고 싶다면 모발클리닉을 받는 것도 좋은 방법이라고 한다. 전문 기기로 두피를 확대해서 모공 상태나 각질, 염증 유무 등을 꼼꼼하게 봐주고, 내 두피에 맞는 관리법도 알려준다고 한다. 또, 모공을 깨끗하게 스케일링해주고 모발에 영양을 공급해주는 전문적인 케어를 받을 수 있다고 하니, 한 번쯤은 받아보고 싶다.

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하지만 역시 문제는 비용이다. 우리 같은 수험생이 매번 가기에는 너무 부담스러울 것 같아서, 나는 비싼 모발클리닉 대신 집에서 현실적으로 관리할 수 있는 방법을 찾아보기 시작했다. 결국 전문가의 도움 없이도 꾸준히 관리하는 게 더 중요할 것 같다는 생각이 들었다.

비싸게 클리닉 가지 말고, 집에서 관리하자

나는 이제부터 비싼 모발클리닉에 쏟을 돈과 시간을 아껴서 집에서 내 두피를 관리할 거다. 우선 내 두피 타입에 맞는 샴푸를 사용하는 게 가장 중요하다. 건조한 두피에는 보습 성분이 풍부한 샴푸를, 기름진 두피에는 피지 조절 기능이 있는 샴푸를 사용하고, 나는 복합성이니까 두피 상태에 따라 맞춰서 사용할 거다. 샴푸 후에는 두피를 완전히 말리는 게 중요하다. 젖은 두피는 세균이 번식하기 딱 좋은 환경이니까.

또, 우리에게 가장 큰 적인 스트레스를 관리하는 것도 중요하다. 스트레스는 모든 두피 문제의 근원이니까. 공부하다가 힘들 때는 잠시 멈추고 두피 마사지를 하거나, 좋아하는 음악을 들으면서 머리를 식혀야겠다. 이런 생활 습관 개선만으로도 두피 건강이 훨씬 좋아질 수 있다고 하니, 꾸준히 노력해야겠다. 수험생 탈모는 초기에 잡아야 한다고 하니, 더 늦기 전에 나도 용기 내서 병원에 가볼까 생각 중이다. 우리 모두 파이팅!

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