요즘 들어 머리카락이 눈에 띄게 빠져서 너무 속상해. 거울을 볼 때마다 텅 비어가는 것 같은 정수리를 보면 진짜 마음이 아파. 주변에 말하기도 그렇고 혼자 끙끙 앓고 있었는데, 얼마 전 인터넷에서 나 같은 수험생들한테 스트레스로 인한 수험생 탈모가 흔하다는 글을 봤어. 특히 스트레스성 탈모는 우리처럼 공부에 치이는 학생들에게 아주 흔한 문제라고 하더라. 그래서 이게 내 문제였다는 걸 알고 마음이 너무 아팠어. 이대로 방치하면 안 될 것 같아서 어떻게 관리해야 할지 정보를 찾아봤는데, 두피 스파에 대한 이야기가 많더라고. 두피 관리에 대해선 잘 몰랐는데, 이번 기회에 제대로 알아보려고 해. 나처럼 마음 아파하는 친구들이 있다면 같이 이 글을 읽고 힘냈으면 좋겠다.

스트레스가 탈모를 부르는 이유

정말 신기하게도 우리 몸은 스트레스를 받으면 호르몬의 균형이 깨진대. 특히 스트레스 호르몬인 코르티솔이 엄청 분비되는데, 이 호르몬이 모발의 성장 주기를 확 바꿔버린다고 해. 성장기에 있어야 할 머리카락들이 갑자기 휴지기로 넘어가버리는 거지. 그러면 2~4개월 뒤에 머리카락들이 우수수 한꺼번에 빠진대. 이걸 휴지기 탈모라고 하더라. 게다가 스트레스는 두피열감을 유발해서 두피 환경 자체를 엉망으로 만들 수 있대. 열이 많은 두피는 모낭이 약해지고 모발의 성장이 방해를 받아서 결국 탈모로 이어질 수 있다는 거야.

스트레스성 탈모를 예방하려면 수면 부족과 영양 불균형 같은 생활 습관을 개선하는 게 가장 중요하다고 해. 나도 요즘 공부하느라 맨날 밤늦게 자고 밥도 대충 먹었는데, 이제부터는 좀 더 신경 써야 할 것 같아.

두피 스파, 스트레스와 탈모를 동시에 잡을 수 있을까?

스트레스성 탈모에 두피 스파가 좋다는 말을 듣고, 스파 사이트를 엄청 찾아봤어. 사실 나는 스파가 그냥 머리 마사지나 해주는 곳인 줄 알았는데, 그게 아니더라. 두피 스파는 두피의 혈액순환을 원활하게 만들어주고, 두피 피지나 두피 모공 노폐물을 깨끗하게 제거해준대. 이게 모낭에 영양분이 잘 공급되게 도와주고, 두피 진정 효과도 있어서 두피 가려움이나 염증 같은 문제를 완화하는 데도 도움이 된대. 특히 두피 스파에서 받는 두피 마사지는 스트레스를 해소하고 긴장을 완화해줘서 두피열을 내리고 심신을 편안하게 해준다고 하니 나처럼 스트레스에 찌든 수험생한테는 정말 좋을 것 같아.

두피 스파를 가면 먼저 두피 상태를 꼼꼼하게 봐주고, 내 두피 타입에 맞는 맞춤형 관리를 해준대. 예를 들어 지성두피면 피지 조절에 초점을 맞추고, 민감성 두피면 진정 관리를 해주는 거지. 두피 스케일링 같은 관리도 꾸준히 받으면 건강한 모발이 자랄 수 있는 좋은 환경을 만들어준대.

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