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우리 수험생 친구들, 공부할 때 머리 꽉 묶은 포니테일이나 올림머리 자주 하지 않니? 나도 머리카락이 방해될까 봐 세게 묶는데, 이게 바로 견인성 탈모의 주범이래! 견인성 탈모는 모발을 잃는 것뿐만 아니라, 두피와 연결된 얼굴 근막의 탄력까지 떨어뜨려서 얼굴 처짐을 유발할 수 있다고 하니 너무 충격이야.

1. 견인성 탈모의 위험성: 꽉 묶는 힘이 모낭을 파괴한다

견인성 탈모는 지속적으로 머리를 세게 묶거나 당겼을 때 두피가 자극받으면서 발생하는 탈모 유형이야.

• 주요 원인: 꽉 묶은 묶음머리, 땋은 머리, 올림머리, 붙임머리 등 모낭에 지속적인 물리적 압력을 가하는 모든 헤어스타일이 원인이 될 수 있대.

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• 발생 부위: 주로 이마와 헤어라인, 관자놀이의 머리 선에서 가장 흔하게 발생해.

• 진행 과정: 모낭에 지속적으로 긴장이 가해지면 염증이 생기고, 모발이 점차 가늘어지며 모낭이 약해져 숱이 줄어들게 돼. 장기간 견인 압력은 모낭을 흉터 조직으로 대체시켜 영구적인 탈모로 이어질 수 있으니 조기 관리가 필수야.

2. 얼굴 근막의 비밀: 두피 탄력이 얼굴 처짐을 막는다

견인성 탈모가 두피만 망가뜨리는 게 아니었어. 두피와 얼굴 근막은 하나의 근막 시스템으로 연결되어 있대.

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• 두피와 얼굴의 연결: 두피는 두개건막(Galea aponeurotica)이라는 근막을 통해 얼굴 근막과 이어져 있어. 두피가 위에서 잡아당기는 힘을 잃으면, 얼굴 근막은 중력에 의해서 아래로 당겨지듯 처지기 시작한대.

• 탄력 저하 증상: 두피의 진피층이 얇아지고 콜라겐이 줄어들면 모발 굵기 감소와 함께 턱선이 선명하지 않고 팔자주름이 깊어지며, 눈가가 아래로 처진 듯 보이는 얼굴 처짐 증상이 나타날 수 있어.

3. 견인성 탈모 예방과 얼굴 근막 관리를 위한 습관

수험생은 모발과 얼굴 탄력을 지키기 위해 견인성 탈모를 유발하는 습관을 반드시 교정해야 해.

1. 느슨한 스타일링: 머리는 되도록 느슨하게 묶도록 해주고, 꽉 조이는 머리스타일을 피해야 해. 부드러운 천 밴드 등을 사용하고 올백머리 스타일은 자제하는 것이 좋아.

2. 완벽 건조 후 묶기: 머리를 묶기 전에는 모발의 뿌리까지 완전히 건조시키도록 해야 해. 젖은 상태로 묶으면 통풍이 안 돼 두피를 습하게 만들어 세균 번식을 활성화시키고 모낭염을 유발할 수 있어.

3. 두피 마사지: 두피 마사지를 통해 두피의 혈액 순환을 개선하고 두피 근막의 긴장을 풀어주는 것이 얼굴 탄력 유지에도 도움이 돼.

우리 수험생 친구들도 모발을 물리적 압력으로부터 해방시켜주고, 두피와 얼굴 근막의 탄력을 지켜내자!

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