• 목록

나, 요즘 진짜 미치겠다. 공부 스트레스 때문에 머리가 지끈지끈 아픈 것도 서러운데, 거울을 보면 머리카락이 점점 얇아지는 것 같고, 두피는 왜 이렇게 기름지고 냄새까지 나는 건지 모르겠어. 게다가 가끔씩은 [원형 탈모]가 생겨서 진짜 너무 속상해. 엄마는 괜찮다고 하는데, 친구들이랑 얘기하다 보면 다들 비슷하대. 이게 다 스트레스 때문이라는데, 이놈의 스트레스는 대체 어떻게 없애야 하는 거야? 특히, 나는 두피가 기름져서 맨날 떡지고, 그래서 아침저녁으로 머리를 감아도 소용이 없어서 진짜 너무 화가 나. 그래서 지성 두피에 좋다는 샴푸들을 찾아봤는데, 자꾸만 두피가려움이 심해져서 미칠 지경이야. 아무래도 두피가 민감해진 것 같아.

왜 하필 나에게 이런 일이? 수험생에게 탈모가 찾아오는 이유

수험생이 되면 겪게 되는 엄청난 스트레스는 우리 몸의 호르몬 체계를 엉망진창으로 만들어 버린대. 그중에서도 스트레스 호르몬인 코르티솔이 폭발적으로 분비되는데, 이 녀석이 모발 성장 주기를 망가뜨려서 성장기 모발들을 한꺼번에 휴지기로 보내버린다고 하더라. 그래서 시험 스트레스가 심한 시기에는 갑자기 머리카락이 평소보다 훨씬 많이 빠지는 휴지기 탈모가 나타나는 경우가 많다고 해. 그리고 남학생들은 특히 남성호르몬인 테스토스테론이 DHT라는 녀석으로 변하면서 모낭을 공격하는 안드로겐성 탈모가 빨리 시작되기도 한다는데, 아 진짜 무섭다. 수험생 모발 사이클이 완전히 뒤죽박죽이 되는 거지. 게다가 수면 부족도 큰 문제야. 밤샘 공부한다고 잠을 못 자면 모발 성장에 필수적인 성장호르몬이 제대로 분비되지 않아서 머리카락이 힘을 잃게 되고, 결국 가는 모발이 되면서 탈모가 시작되는 거래. 그리고 맨날 컵라면이랑 배달 음식만 먹으니까 영양 결핍도 심해져서 머리카락에 영양 공급이 안된다고 하더라.

AD

유화 제품이 뭐지? 두피를 위한 똑똑한 선택

두피 관리 제품들 중에 '유화'라는 말이 붙은 제품이 있다는데, 이게 대체 뭘까? 나는 그냥 기름이랑 물 섞은 거 아닌가 했는데, 그게 아니라 물과 기름을 잘 섞이게 하는 기술을 이용한 거더라고. 유화 제품은 로션이나 크림, 에센스처럼 물과 기름이 잘 섞여서 부드러운 제형을 만드는 거래. 우리 두피에 바르는 토닉이나 에센스 중에도 이런 유화 기술을 사용해서 만들어진 제품들이 많다고 해. 특히 두피 전용 화장품들 중에 이런 제품들이 많은데, 이런 제품들은 두피에 영양을 주고 진정시키는 효과가 있어서 스트레스로 예민해진 두피에 딱이라고 하더라.

AD

왜 두피에 유화 제품이 필요할까?

우리 두피도 얼굴 피부랑 똑같대. 피지와 수분이 적절하게 섞여서 두피의 보호막을 만들고 있는데, 스트레스로 피지는 많아지고 수분은 부족해지는 불균형이 생기면 두피가 엄청 약해진대. 이럴 때 필요한 게 바로 두피의 유수분 밸런스를 맞춰주는 관리야. 유화 제품은 물에 녹는 성분과 기름에 녹는 성분을 같이 가지고 있어서, 건조한 두피에는 수분을, 기름진 두피에는 피지를 적절하게 조절해주는 역할을 한다고 하더라. 나처럼 복합성 두피인 친구들은 특히 더 필요할 것 같아. 그리고 두피에 유분과 수분이 부족하면 두피가 당기는 느낌이 들고 두피 부종까지 생길 수 있는데, 이런 증상을 완화하는 데도 도움이 된대.

두피를 위한 딥케어, 유화 제품 똑똑하게 사용하는 방법

두피 관리라고 해서 꼭 비싼 샵에 가야 하는 건 아니래. 집에서도 충분히 잘 관리할 수 있대. 일단 샴푸부터 바꿔보는 게 좋아. 지성 두피라고 해서 무작정 세정력만 강한 샴푸를 쓰면 오히려 두피를 더 건조하게 만들고 민감성 두피로 변할 수 있다는데, 샴푸 속 계면활성제가 두피를 자극하기 때문이래. 그래서 나 같은 지성 두피라도 약산성 샴푸를 사용해서 두피의 자연 보호막인 pH 밸런스를 지켜주는 게 중요하다고 하더라. 그리고 샴푸를 할 때는 손톱 말고 손가락 끝 지문으로 두피를 부드럽게 마사지하면서 하루 동안 쌓인 두피 모공 노폐물을 꼼꼼히 제거해주는 게 좋대. 샴푸 후에는 두피 토닉을 뿌려서 두피열을 식히고 영양을 주는 것도 좋은 방법이래. 특히 자기 전에 두피 마사지를 해주면 혈액순환이 잘 돼서 두피가 건강해지고, 스트레스 해소에도 도움이 된대. 이게 바로 두피 지압법이야.

두피 관리, 꾸준함이 답이다!

두피 관리는 한두 번 한다고 해서 바로 효과가 나타나는 게 아니라 꾸준히 해야 된대. 스트레스받을 때마다 머리 만지면서 괜히 스트레스받지 말고, 이제는 두피한테도 좀 잘해줘야겠어. 건강한 두피에서 건강한 머리카락이 자란다고 하니까, 꾸준히 관리해서 나중에 멋진 모습으로 졸업하고 싶다. 아, 그리고 혹시 나처럼 [원형탈모]가 갑자기 생겨서 놀란 친구가 있다면, 너무 걱정하지 마. 심리적인 스트레스가 가장 큰 원인이라고 하니까, 마음 편하게 먹으려고 노력하는 게 제일 중요하대. 우리 모두 힘내서 이 시기를 잘 이겨내고, 머리카락도 지켜내자!