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스트레스성 M자 탈모의 진실: 유전이냐, 환경이냐

M자 탈모는 주로 앞머리 헤어라인이 M자 형태로 탈락하는 탈모 유형인데, 대부분 남성형 탈모의 특징으로 유전적 요인과 남성호르몬의 영향이 가장 크다고 알려져 있어.

하지만 우리 수험생들은 극심한 스트레스 때문에 M자 탈모가 가속화되거나 발병하는 경우가 많아 스트레스성 M자 탈모라는 이름으로 불리기도 해.

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• 구분 포인트: 스트레스성 탈모는 특정 스트레스 상황 이후 급격하게 모발이 빠지기 시작하고, 스트레스 요인이 제거되면 회복 가능성이 높다는 점에서 유전성 M자 탈모와 차이가 있어. 유전성 M자 탈모는 환경적 요인을 제거하더라도 이미 진행된 탈모를 도로 회복하기는 어렵다고 하니, 스트레스가 주원인인지 가속화 요인인지 정확히 파악해야 해.

• 스트레스의 영향: 과도한 스트레스는 혈관을 수축시켜 특정 부위의 혈액순환 불균형을 초래하여 M자 탈모를 생길 가능성이 높다고 하더라고. 스트레스는 휴지기 탈모를 유발하는 치명적인 원인이 될 수 있으니, 스트레스 관리가 탈모 속도를 줄이는 데 중요한 것 같아.

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옆머리 탈모와 갑상선: 의외의 전신 질환 연관성

M자 탈모나 정수리 탈모와 달리 옆머리나 뒤통수의 모발이 빠지는 옆머리 탈모는 갑상선 기능 이상과 같은 전신 질환과의 연관성을 의심해 볼 필요가 있대.

• 갑상선과 탈모: 갑상선 호르몬은 모발 성장과 밀접한 관계가 있어서, 갑상선 기능 저하증이나 기능 항진증 모두 탈모의 원인이 될 수 있어. 갑상선 기능 저하증은 모낭세포 분열을 억제하여 탈모를 일으키고, 갑상선 기능 항진증은 머리카락이 가늘어지고 얇아지면서 잘 빠지는 특징을 보인대.

• 옆머리 탈모와의 관계: 옆머리 탈모는 유전적 탈모 외에 갑상선 문제 같은 다른 원인을 함께 고려해야 하고, 혈액 검사로 갑상선 호르몬 수치를 측정해 보는 것이 정확한 진단에 도움이 된대. 특히 여성에게 탈모가 생겼다면 갑상선 질환을 한번 의심해야 한다고 하더라고. 갑상선 치료를 통해 기능이 정상으로 회복되면 탈모도 개선될 수 있다고 하니 너무 걱정하지 말자.

M자 탈모와 옆머리 빠짐을 막는 수험생 관리 전략

수험생은 탈모의 근본적인 원인인 스트레스와 호르몬 불균형을 조절하는 통합적인 관리가 필요해.

1. 전신 건강 검진: 옆머리 탈모처럼 비전형적인 탈모가 나타나거나 만성 피로 등 다른 증상이 동반된다면 갑상선 질환 같은 전신 질환의 가능성을 확인하기 위해 전문 병원을 방문하는 것이 가장 중요해.

2. 스트레스와 수면 관리: 스트레스는 탈모를 가속화시키는 주범이니 충분한 수면과 스트레스 관리를 꾸준히 실천해야 해. 규칙적인 생활습관은 휴지기 탈모증을 예방하는 데도 도움이 된대.

3. 약물 치료: M자 탈모처럼 남성 호르몬의 영향이 큰 경우에는 DHT 호르몬 생성을 억제하는 약물 치료가 적합할 수 있으니 전문의의 진단을 받아 치료를 시작하는 것이 효과적이야. 근본적인 원인 해결이 되지 않으면 이식을 하더라도 재발이 가능할 수 있다고 하니 정확한 치료 계획을 세워야 해.

우리 수험생 모두 스트레스에 지지 말고, 탈모의 원인을 정확히 파악해서 건강을 되찾고 공부에 집중하자!

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