공부 때문에 스트레스가 정말 심하다. 머리카락도 힘없이 빠지는 것 같고, 두피는 항상 답답하고 열이 나는 기분이다. 혹시 두피가 숨을 못 쉬어서 그런가 싶어서 두피 스케일링에 대해 알아봤는데, 이게 탈모에도 효과가 있을 수 있다고 하니 더 자세히 찾아보게 되었다. 그리고 지쳐있는 마음을 달래줄 힐링아로마에 대해서도 같이 알아봤다. 나처럼 고민하는 친구들이 많을 것 같아서 내가 알아본 것들을 공유하려고 한다.

두피 스케일링이 진짜 탈모에 효과 있을까?

나는 그냥 머리만 깨끗하게 감으면 되는 줄 알았다. 근데 알고 보니 샴푸만으로는 두피의 묵은 각질이나 피지, 미세먼지 같은 노폐물들이 완벽하게 제거되지 않는다고 한다. 이런 노폐물들이 두피의 모공을 막아 버리면 두피가 숨을 못 쉬게 되고, 건강한 머리카락이 자라는 데 방해가 된다. 모공이 막히면 두피가 약해지고, 지루성 두피염 같은 염증이 생기기 쉽다. 이렇게 약해진 두피에서는 머리카락이 쉽게 빠질 수밖에 없다. 그래서 두피 각질 스케일링이 탈모에 효과가 있을 수 있다고 하더라. 모공을 깨끗하게 청소해줘서 머리카락이 건강하게 자랄 수 있는 환경을 만들어주는 거다.

물론 두피 스케일링이 모든 탈모를 해결해주는 만병통치약은 아니겠지만, 적어도 탈모가 진행되는 걸 늦추고 예방하는 데는 큰 도움이 될 것 같다.

힐링아로마로 스트레스 푸는 법

두피 건강을 위해 두피 스케일링도 중요하지만, 역시 가장 중요한 건 스트레스를 푸는 거라고 생각했다. 그래서 나는 힐링아로마에 대해 알아봤는데, 향기만으로도 마음을 편안하게 해줘서 스트레스 해소에 도움이 된다고 한다. 특히 라벤더 향은 심신을 안정시켜서 수면 부족으로 힘든 우리한테 딱일 것 같다.

향기만으로 어떻게 스트레스가 풀릴까 싶었는데, 향기가 뇌에 직접적인 영향을 줘서 긴장을 풀어주고 기분을 좋게 만들어준다고 한다. 그래서 공부하다가 집중이 안 되거나 마음이 답답할 때 잠깐 시간을 내서 향을 맡아보는 것만으로도 큰 도움이 될 것 같다.

집에서 두피 스케일링하고, 아로마로 힐링하자

나는 이제부터 비싼 돈 주고 클리닉 가지 않고, 집에서 두피 스케일링을 하고 힐링아로마로 스트레스를 풀 거다. 먼저 샴푸하기 전에 두피 브러시로 머리를 빗어서 노폐물을 미리 털어낸다. 그리고 두피 전용 스케일링 샴푸를 사용해서 두피를 깨끗하게 감고, 헹굴 때는 샴푸 잔여물이 하나도 남지 않도록 꼼꼼하게 헹궈내야 한다. 마지막으로, 머리를 말릴 때 좋아하는 향의 아로마 오일을 한두 방울 떨어뜨린 물을 두피에 뿌려주거나, 아로마 오일을 손가락에 묻혀 두피 마사지를 해 줄 거다.

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이렇게 꾸준히 관리하면 두피 건강도 좋아지고, 스트레스도 풀려서 수험생 탈모를 예방하는 데 큰 도움이 될 것 같다. 우리 모두 파이팅!

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