최신 미용정보, 두피케어 트렌드
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| [두피 정보] |
| 두피가 하얘지는 이유와 두피 스케일링 |
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진짜 너무 억울해. 나 이제 고등학교 2학년이라 슬슬 수능 공부 달릴 때인데, 어느 날 머리를 빗다가 손에 머리카락이 한 움큼 빠진 거 보고 멘붕 왔잖아. 거울로 보니까 동전만 한 빈 공간이 보이는데, 이거 원형 탈모가 맞대. 이게 다 스트레스 때문이라는데 우리 수험생들은 밥 먹듯이 스트레스 받잖아. 극심한 스트레스는 면역 체계를 교란해서 내 모낭을 공격하게 만든다는데, 그 결과로 이렇게 둥근 탈모반이 생긴 거라더라. 진짜 어이없고 속상해서 요즘 두피 건강에 대한 정보 엄청 찾아보고 있어. 나 같은 수험생 친구들을 위해 내가 찾은 정보들을 좀 정리해서 공유해 볼게. 우리가 공부에 집중해야지, 두피 가려움이나 두피 트러블 때문에 집중력 저하 되는 건 말도 안 되잖아. 스트레스성 탈모는 우리에게 너무 흔한 일인데, 특히 수험생은 과도한 학업 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형한 식습관이 모발 건강을 해치는 주된 원인이래. 스트레스 때문에 코르티솔 같은 호르몬이 막 분비되면서 모낭에 영향을 준다더라. 이 호르몬들은 모발의 성장 주기를 교란해서 성장기에 있어야 할 모발들을 대거 휴지기로 전환시키면서 탈모를 유발할 수 있대. 그래서 머리카락이 빠지는 양이 증가하고, 두피에 열감이 느껴지기도 해. 이 글을 쓰는 나는 원형 탈모가 시작됐지만, 휴지기 탈모나 가르마 탈모처럼 다양한 형태로 나타날 수 있다니까 다들 자기 두피 건강 상태를 잘 체크해봐야 해. [두피 유형] 왜 내 두피는 하얀 각질 천국일까? 두피가 하얀 이유에 대한 분석나처럼 두피에 신경 쓰기 시작한 친구들이라면 아마 머리를 감고 나서 혹은 머리를 빗다가 어깨 위로 떨어지는 하얀 각질 때문에 고민해 봤을 거야. 두피가 하얀 이유는 크게 두 가지 타입으로 나눌 수 있대. 바로 건성 비듬과 지성 비듬이야.
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우리 수험생의 경우, 스트레스와 호르몬 변화 때문에 피지선이 과도하게 자극받아 지성 두피 문제가 생기기 쉽대. 게다가 공부하느라 수면 부족하고 영양 불균형한 식습관 때문에 두피 면역력도 떨어져서 지루성 두피로 악화되기 쉽다고 하더라. 하얀 각질을 방치하면 두피 가려움을 넘어 탈모나 지루성 피부염으로 이어질 수 있다니까 두피전용화장품 등으로 두피 진정과 관리를 철저히 해야 해. 특히 코르티솔 같은 스트레스 호르몬이 두피의 각질과 염증을 유발하는 원인 중 하나라고 하니, 근본적인 스트레스 해소가 필수인 것 같아. [기능 및 관리] 공부에 방해되는 두피 노폐물, 두피 셀프 스케일링으로 집중력 향상 UP!피지, 각질, 노폐물이 두피 모공을 막고 있으면, 두피가 숨을 못 쉬어서 두피 트러블이 생기거나 가려움을 유발하고, 결국 집중력 저하로 이어진대. 그래서 나는 두피 셀프 스케일링을 시작했어. 두피 셀프 스케일링은 두피 모공을 막고 있는 노폐물 제거를 통해 두피를 청결하게 유지하는 데 아주 효과적이야. 일주일에 한두 번 정도 두피 전용 스케일링 제품이나 스크럽을 이용해서 묵은 각질과 피지를 제거해 주면 돼. 이때 가장 중요한 건 저자극이야. 스트레스로 약해진 두피는 강한 계면활성제나 자극에 쉽게 손상되니까, 되도록 약산성이고 순한 성분을 쓰는 게 좋대. 저자극 샴푸를 사용하고 꼼꼼히 헹궈 잔여물이 남지 않도록 해야 해.
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추가적으로 집중력 향상과 스트레스 완화를 위해 두피 마사지를 자주 해주는 것이 정말 좋대. 간단한 두피 지압법만으로도 두피 혈액순환 개선에 도움을 주고 뇌 피로를 풀어 집중력과 기억력 강화에도 도움이 된대. 특히 두피 마사지는 두피 면역 관리를 넘어 모낭의 면역력을 높여서 두피의 방어력을 강화하는 중요한 관리법이라니까, 나처럼 탈모 때문에 마음고생 하는 친구들은 시간 절약하면서 효율적 관리를 할 수 있는 이 방법을 꼭 실천해봤으면 좋겠어.같이 읽기 좋은 글 |