머리가 무거워! 장시간 공부가 부르는 혈류 저하, 정수리 열감, 그리고 피로 누적의 악순환
우리 수험생 친구들,장시간 공부 때문에 피로 누적이 심하고, 머리가 맑지 않거나 두피가 뜨거울 때 많지 않니? 나도 그래.공부에 집중하려다 보면 정수리 열감까지 느껴지는데, 이 모든 것이 두피의 혈류 저하 때문이래.모발과 두뇌 건강을 모두 지키는 순환 개선 루틴을 함께 알아보자.
1. 장시간 공부가 두피를 병들게 하는 이유
장시간 공부는 우리 몸의 자율신경 균형을 무너뜨리고,두피에 피로 누적을 일으키는 주범이야.
혈류 저하와 두피 긴장:장시간 앉아있는 습관이나 스트레스는 두피를 딱딱하게 굳게 만들어.두피 긴장은 모세혈관을 압박하여 두피의 혈류 저하 상태를 초래해.
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산소 공급 부족:혈류 저하는 모낭과 뇌로 전달되어야 할 산소와 영양분 공급을 방해해서 모근을 약화시키고 두뇌 피로를 심화시켜. 이는 집중력 저하와 탈모로 이어지는 악순환의 시작이야.
