우리 수험생 친구들,시험 스트레스 때문에 머리가 무겁고 공부에 도무지 집중이 안 될 때 많지 않니? 나도 그래.스트레스로 두피 긴장이 심해지면 두뇌까지 피로해져서 그래. 이럴 때 시험 스트레스 해소와 두뇌 피로 해소에 효과적인 아로마 마사지와 두피 이완 루틴을 통해 집중 회복하는 방법을 함께 알아보자.
1. 시험 스트레스와 두피 긴장이 집중력을 방해하는 이유
1. 두피 긴장과 혈류 저하
시험 스트레스는 두피 긴장을 유발하여 두피가 딱딱하게 굳게 만들어.두피가 굳으면 혈액 순환이 원활하지 않아 모낭은 물론 뇌로 전달되는 산소 공급이 줄어들게 돼.두뇌 피로가 쌓이고 기억력이 떨어져 집중력 저하로 이어지는 거지.
