요즘 하루에 커피 몇 잔 마시니? 나도 시험 스트레스 때문에 잠을 쫓고 집중력 저하를 이겨내려고 카페인 과다 섭취하고 있거든. 이 커피 속의 카페인이 우리 두피와 모발에 엄청나게 안 좋은 영향을 준대! 카페인 때문에 혈관 수축이 일어나고, 이로 인해 모낭 피로가 쌓여 탈모를 가속화시킨다고 하더라고. 오늘부터라도 이 습관 꼭 고쳐야 할 것 같아.
카페인 과다 섭취가 모낭에 미치는 치명적인 영향
1. 혈관 수축으로 인한 영양 공급 차단
카페인을 과도하게 섭취하면 우리 몸의 혈관이 수축하는 현상이 일어나. 특히 두피는 모세혈관이 밀집해 있는 부위라서, 카페인으로 인한 혈관 수축의 영향을 크게 받아. 혈관 수축이 일어나면 모낭으로 가는 혈액 순환이 원활하지 않게 되고, 결국 모발 성장에 필수적인 산소와 영양분 공급이 차단돼. 혈류 저하 상태가 오래되면 모근 약화는 물론, 모발이 가늘어지는 연모화 현상과 탈모 악화로 이어지는 거지.
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2. 모발 성장 주기를 망가뜨리는 모낭 피로
카페인은 혈관 수축을 유발할 뿐만 아니라, 우리 몸의 자율신경계를 자극해서 스트레스 호르몬 분비를 촉진해. 밤늦게까지 커피를 마시는 불면 수험생들은 수면 부족까지 겹치면서, 모발 성장에 필수적인 성장 호르몬 분비가 방해를 받아. 모낭은 영양 공급도 제대로 못 받고 성장 명령도 받지 못하니, 당연히 모낭 피로가 극에 달하게 돼. 모낭 피로가 심해지면 모발의 성장 주기가 비정상적으로 짧아지고, 휴지기 탈모로 전환되어 탈모 악화를 부르게 되는 거야.
