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[두피 정보]
내 두피는 무슨 타입일까? 두피 진단, 탈모 방어의 가장 첫 단계!

우리 수험생들은 스트레스, 수면 부족, 그리고 불규칙한 생활 습관 때문에 두피 상태가 하루가 다르게 변할 수 있어요. 그런데 내 두피가 지금 건성인지, 지성인지, 아니면 민감성인지 정확히 모르면 아무리 좋은 제품을 써도 탈모를 막기 어렵대요. 두피 진단은 내 두피의 현재 상태를 파악하고 탈모의 진행을 막기 위한 맞춤 관리의 가장 첫걸음이에요.


가장 정확한 두피 진단은 피부과나 두피 관리실에서 두피 측정기를 통해 두피 상태를 20배에서 1000배까지 확대하여 정밀하게 관찰하는 거예요. 두피유분수분 정도, 각질량, 붉은기(홍반), 모발 밀도, 모공 상태 등을 파악할 수 있죠. 특히 원형 탈모가 막 시작된 저 같은 경우에는 두피에 나타난 염증 반응이나 모낭위축 정도 등을 자세히 파악해서 적절한 치료 계획을 세우는 데 큰 도움이 된대요.

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두피 진단을 통해 내 두피두피열감이 심한지, 피지가 과다 분비되는 지성 두피인지, 아니면 건조함가려움이 심한 건성 두피인지 정확히 알 수 있어요. 이걸 알아야만 탈모의 근본 원인을 해결하고 맞춤형 관리를 시작할 수 있답니다.


30초 완성! 두피 타입 자가진단 해보기

당장 전문적인 두피 진단을 받기 어려운 수험생 친구들을 위해, 간단하게 내 두피 타입을 짐작해 볼 수 있는 자가진단 방법을 가져왔어요. 잠시 공부를 멈추고 두피 상태를 체크해 봐요!


지성 두피 (Oily Scalp) 자가진단 샴푸 후 6시간 내에 유분이 돌고 번들거린다면, 저녁이 되면 정수리 냄새가 심해진다면 지성 두피일 가능성이 높아요. 노랗고 끈적이며 머리카락에 붙어있는 기름진 비듬이 많거나, 뾰루지, 모낭염, 지루성 두피염이 자주 발생한다면 피지 조절에 집중해야 해요.


건성 두피 (Dry Scalp) 자가진단 샴푸 후 두피가 심하게 당기고 건조함을 느끼고, 하얗고 작은 마른 비듬이 어깨 위로 쉽게 떨어진다면 건성 두피일 수 있어요. 가려움증이 심하고, 긁으면 마른 각질이 더 심해지는 것이 특징이랍니다.


민감성 두피 (Sensitive Scalp) 자가진단 붉은기(홍반)가 잦고, 작은 자극에도 가려움이나 따가움을 느끼며, 화학 시술에 예민하다면 민감성 두피예요. 특정 제품 사용 시 가려움을 동반한 각질이 일어나는 것도 주요 증상이죠.


정상 두피 (Normal Scalp) 자가진단 두피가 맑은 우윳빛이나 청백색을 띠며 촉촉하고, 각질이나 비듬이 거의 없다면 가장 이상적인 정상 두피 상태예요.


자가진단 후 맞춤형 관리 전략 세우기

두피 타입 자가진단을 통해 내 두피의 문제점을 파악했다면, 그에 맞는 맞춤 관리를 시작해야 탈모를 효과적으로 막을 수 있어요.

  1. 지성 두피라면 피지 조절노폐물 제거가 최우선이에요. 피지선 과다 활동을 막기 위해 저녁지성 두피용 샴푸로 깨끗이 감고, 주 1~2회 두피 스케일링을 통해 모공을 막는 노폐물을 제거해야 해요.

  2. 건성 두피라면 보습 관리가 핵심이에요. 세정력이 너무 강한 샴푸 대신 보습 성분이 풍부한 저자극 샴푸를 사용하고, 두피용 에센스나 토닉으로 수분을 직접 공급해 건조함가려움을 완화해야 해요.

  3. 민감성 두피라면 자극 최소화가 중요해요. 향료, 색소 등이 배제된 약산성 샴푸를 사용하고, 열감이 느껴질 때는 진정 성분이 있는 두피 토닉으로 두피를 진정시켜야 해요.


어떤 두피 타입이든 스트레스를 관리하고, 두피 마사지혈액순환을 촉진하여 두피열을 내리는 것은 탈모를 막는 공통적인 예방 수칙이랍니다. 정확한 두피 진단을 통해 스트레스성 탈모를 이겨낼 수 있는 맞춤 관리를 시작해 봐요!



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제가 찾아본 내용이 원형 탈모로 힘들어하는 다른 친구들에게도 도움이 되었으면 좋겠어요. 혹시 수험생으로서 가는 모발 관리법이나 계절성 두피염에 대해 더 궁금한 점이 있으신가요?

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