시험 스트레스 때문에 몸이 천근만근 무겁고, 잠을 자도 피로가 풀리지 않는 수험생 피로에 시달리고 있지 않니? 나도 그래. 그런데 이 만성적인 피로가 우리 두피와 모발에까지 악영향을 주고 있대! 수험생 피로는 자율신경 불균형을 심화시키고 두피 순환을 막아서 탈모를 가속화시킨다고 하더라고. 모근을 강화하고 두뇌 피로까지 풀어주는 마사지 루틴을 꼭 실천해야 할 것 같아.
수험생 피로와 자율신경 불균형이 두피에 미치는 영향
1. 자율신경 불균형이 유발하는 두피 긴장
수험생 피로와 시험 스트레스는 우리 몸의 자율신경계를 교란시켜. 자율신경은 심신의 긴장과 이완을 조절하는데, 자율신경 불균형 상태가 되면 몸이 계속 긴장 상태에 놓이면서 두피 근막도 딱딱하게 굳게 돼. 두피 긴장이 심해지면 두피 당김 현상이 나타나기도 하고, 모근에 가해지는 압박이 커져 모근 약화를 유발해.
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2. 혈류 저하와 두피 순환 장애
경직된 두피 근막과 자율신경 불균형은 두피 순환을 방해하는 가장 큰 원인이야. 혈액 순환이 원활하지 않으면 모낭으로 산소와 영양분 공급이 줄어들게 되고, 결국 모발 성장 주기가 짧아져 탈모로 이어져. 두피 피로가 심해지면 두피열도 올라가는데, 두피열은 모낭의 기능을 더욱 떨어뜨려 탈모 악화를 가속화시켜.
